یک روز معمولی از زندگیتان را در نظر بیاورید.
خودتان را به حرکت وامیدارید، مسئولیتهایتان را انجام میدهید و تلاش میکنید همهچیز را سر و سامان دهید، اما در تمام این لحظات احساس میکنید چیزی سر جای خودش نیست. انگار اضطرابی همیشگی در پسزمینه ذهنتان جریان دارد، الگوهای قدیمی مدام تکرار میشوند و احساس خستگی عمیقی را تجربه میکنید که حتی با استراحت هم از بین نمیرود.
اگر این احساسات برایتان آشناست، رواندرمانی میتواند فضایی امن باشد تا کمی مکث کنید و آنچه را در لایههای عمیقتر وجودتان میگذرد، بهتر بشناسید و بررسی کنید.
از درنگ تا درمان؛
مراجعانی که با آنها کار میکنم، اغلب زندگیهایی غنی دارند، روابط معناداری را تجربه میکنند و از ظرفیت بالایی برای مراقبت و همدلی برخوردارند. با این حال، ممکن است در لایههای زیرین زندگیشان، احساساتی پنهان را تجربه کنند که بهسختی میتوان آن را به زبان آورد.
من باور دارم زمانی که از سرعت زندگی میکاهیم و آگاهانه به تجربههای درونی و بیرونی خود توجه میکنیم، شرایط لازم برای شکلگیری روندِ درمان و بهبود بهتدریج فراهم میشود.
در این مسیر، آنچه دنیای درونیتان را شکل داده، میبینید؛ الگوها، احساسات و باورها.
با گذشت زمان، فضای بیشتری برای کشف و درک داستانِ پشت آنها ایجاد میشود.
معرفی کوتاه؛
من، ترانه احمددوست، پیش از آنکه درمانگر شوم، در رشته مدیریت کارآفرینی تحصیل کرده و در یک شرکت مشاوره خلاق به شکلگیری داستان برندها کمک میکردم. اما آنچه همیشه مرا جذب میکرد، پیامها و شعارها نبود، بلکه انسانهایی بودند که پشت آنها قرار داشتند؛ پیچیدگیها، تناقضها و نیاز عمیق انسان به دیده شدن. تنها همین جنبه بود که به کار معنا میبخشید.
رویکرد من جامع و عمیقنگر است و معتقدم بهبود و التیام واقعی زمانی رخ میدهد که به همه ابعاد وجودی انسان - ذهن، جسم و روح - توجه شود.
من بهخوبی آگاهم که ورود به داستان زندگی یک انسان، آن هم در حالی که این داستان لحظهبهلحظه در حال شکلگیری است، امتیازی ارزشمند و عمیقا معنادار است؛ بهویژه زمانی که فرد در میانه فصلهایی دردناک، دشوار یا مملو از ابهام قرار دارد. در چنین فضایی تلاش میکنم برای مراجعان پناهگاهی امن فراهم کنم؛ جایی سرشار از مراقبت، اصالت و صداقت.
جلسات حضوری
جلسات درمانی بهصورت حضوری در تهران برگزار میشود. این شیوه فرصت بیشتری برای حضور آگاهانه، ارتباط عمیقتر و کار بر جنبههای جسمانی و حسی فراهم میکند. برای افرادی که ارتباط رو در رو و حضور در یک فضای مشترک به آنها احساس آرامش و ثبات میدهد، این حضور میتواند بخش ارزشمندی از فرایند درمان باشد.
جلسات آنلاین
خدمات رواندرمانی آنلاین به تمام بزرگسالان فارسیزبان در سراسر جهان ارائه میشود. این گزینه برای افرادی مناسب است که به دنبال درمانی عمیق و در عین حال انعطافپذیرند؛ بهویژه زمانی که فاصله جغرافیایی یا محدودیتهای زمانی، حضور در جلسات حضوری را دشوار میکند. جلسات امن ویدئویی امکان حفظ ارتباطی مستمر و مؤثر را فراهم میکند؛ هرجا که باشید.